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【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

【論文解説】寝る方角 (向き)で変わる睡眠の質! 驚きの研究結果とは! 更新日: 2023.12.25 四方田 貫児 「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか? そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1.

大眼馬尾妹遭詐求救議員 身分曝光竟是性感網紅辣照超養眼

模特兒出身的許玲玲擁深邃大眼睛與甜美笑容,被封為「電眼精靈」,她還以逆天長腿、絕佳九頭身比例,在網上擁超人氣,臉書有54萬粉絲追蹤,並在今年5月還推出《玲距離的戀愛》寫真書,除了換穿多套泳裝,她還到沖繩取景,換穿和服展現不同風情。...

ソテツとは?生きた化石の超原始的植物を初心者向けに写真付き解説

ソテツとは? 生きた化石の超原始的植物を初心者向けに写真付き解説 2023年10月12日 ツイート シェア はてブ LINE Pocket ソテツの存在を知ったものの、 「どんな植物かわからない」 「どれくらい大きくなるのだろう? 」 「植物が初めてでも育てられる? 」 このような不安や疑問を抱いている人もいるのではないでしょうか? どんな植物かわかっていないと、 サイズ感を間違えて思ったようなディスプレイができない可能性 もありますよね。 また、せっかく取り入れても、 育て方が分からず、葉の変色や枯れる原因 にもなります。 そのため、 まずはソテツとはどういう植物なのかを知ることが大事 です。

世界Cup:風吹惠 真•冠軍J奶

Cup數:J 養眼度:★★★ 噴血度:★★★★★ 評語:分量十足,呈現出優美嘅水滴形,將雙峰擺上枱一刻,更加係霸氣盡現! 社交網站 人氣強勁嘅風吹惠,除咗繼續拍寫真騷身材,仲經常獲邀參演唔同嘅藝能節目。 登入阿妹嘅社交網,就可以知道佢嘅最新動向。 網址: https://twitter.com/kei_fubuki_ 風吹惠 年齡:23歲 身高:5呎6吋 三圍:41-25-37 撰文:賢 第一手消息請下載on.cc東網 iPhone/ iPad/ Android/ 本文連結 : https://orientaldaily.on.cc/content/男極圈/odn-20230225-0225_00290_001/世界Cup:風吹惠-真•冠軍J奶 人人做記者 爆料方法 : 爆料熱線:

家裡亂糟糟不是因為你不擅整理,而是東西太多...整理達人教你這樣做,雜物和壓力都減量

畢竟就算存心要弄亂家裡,也沒有東西讓我亂擺, 這讓我初次感受到,原來最大的問題是「東西太多」,而非我「不擅整理」。 因此,為了減少家中物品的數量,我開始找機會丟掉不必要的物品。 我逮到空檔就開始丟東西,首先是玄關,接著依序是客廳與衣櫃,但是雜物量卻未能減少到能讓生活明顯變輕鬆的程度。 仔細思考後發現,這是因為每天帶進家門的物品,遠比我偶爾才丟棄的物品還要多的關係。 我的包包、信箱以及孩子的書包,每天都塞滿一堆東西後帶回家中。 這令我深刻體會到,養成每天丟東西的習慣,才能夠真正做到雜物減量。 我就這樣轉換成「每日丟一物」的生活模式,經過數個月的努力,對於家中雜物減量總算有了具體的感受。

【房屋乾巽向風水詳解】亥山巳向宅運風水詳解

乾山巽是乾宅,至於,要看它佈局:門、主房(房)、灶、灶坐、廁所方位,其中大門。 因為乾宅屬於西四宅,所以大門開坤方(西南方)、兑方(西方)、艮方(東北方):宅經曰:"乾宅坤門,富貴多珍。 門開艮兑,代代腰金。 "乾宅大門開巽(東南方)、離(南方)、震(東方)、坎(北方),。 宅經曰:"乾金震木,震乾傷,主傷長子"、"乾宅離門,….出忤逆子孫"、"乾宅巽門是天風姤,…..閨門,非有新台行,即有偷香之女。 " 人可能乾山巽,片面理解成乾山巽門,如果是乾山巽門,預示著家裡有事,像衞宣公霸佔自己兒媳,賈衝女兒賈衝下屬偷情那樣不堪,不好了。 如哪位知友住宅是乾山巽門,我以上説,權當娛樂了,不要。 乾山巽只是一個朝向,如果周圍情況有判斷。 不管陰陽宅要看周圍環境。

[矯正知識]上顎前突(maxillary protrusion)容易產生暴牙?暴牙常見的原因與治療方式

如同字面上的意思, 上顎前突 (maxillary protrusion)是指上顎在側面看起來處在比較往前的位置,是一種 骨頭 的問題。 牙齒通常也會隨著上顎骨而排列在比較向前向外的位置,形成暴牙。 上顎前突的牙齒主要有兩種表現方式。 牙齒外翻:牙齒順著上顎骨的位置排列,形成暴牙,有明顯的美觀問題。 牙齒內傾:雖然上顎骨比較外側,但為了遷就上下骨頭的前後差異,上下排牙齒會為了咬在一起而產生上排牙齒內傾的現象。 兩者都是上顎前突的表現方式,今天會先針對大家比較感興趣的 暴牙 做介紹。 容易造成暴牙的 5 個原因

仁者樂山,智者樂水

仁者樂山, 智者樂水 (rénzhě-yàoshān, zhìzhě-yàoshuǐ)是一個文化術語。 中文名 仁者樂山,智者樂水 拼 音 rénzhě-yàoshān, zhìzhě-yàoshuǐ 性 質 文化術語 出 處 《論語·子罕》 目錄 1 解釋 2 示例 解釋 有德行的人喜愛山,有智慧的人喜愛水。 山崇高持固,以其深厚而滋養萬物,仁者由此聯想到平和安靜、心懷仁德而欣喜;水奔流不息,以其順勢而周流無滯,智者由此聯想到順勢而動、隨時應變而快樂。 此二句 互文見義 :仁愛而有智慧的人從 自然山水 中看到自己的天性和追求,乃至看到自己精神的映照,所以見山水而欣悦。 這是君子修養的兩方面,是 君子比德 于山水進而移情山水帶來的擬人化的自然之美以及賞會之樂。

西枕の風水効果とは? メリット&デメリット、開運のコツ

今回は、西枕の風水的な意味や、開運のコツをご紹介します。 風水とは、幸運を呼び込むための環境作りのことです。 風水において方角は大きな意味を持ち、枕の向きによって運気を変えることができるといわれています。 では、今回取り上げる西枕にはどんな風水効果があるのでしょうか? 今回は、風水の観点から見る西枕の意味と、運気を上げるコツをご紹介します。 Check! 風水とは? 風水で開運を! 運気アップのポイントも紹介 #李家幽竹の風水ハック 目次 西枕の風水的なメリットとは? 金運アップ 商売運アップ 家庭運アップ 西枕の風水的なデメリット (1)老けやすくなる (2)変化が起こりにくくなる (3)やる気が出づらくなる 西枕のデメリットを風水で対策する方法 (1)寝具を清潔にする

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